عادة ماينجذب الأطفال لتقليد والديهم في العادات اليومية،وفي شهر رمضان نجد الأطفال يصومون بعض الوقت ولكن لاتدوم فترة تحملهم للجوع والعطش طويلًا لأنه ليس أمرًا سهلًا في بدايته،فكيف نرغّب الطفل في الصيام، وما النصائح التي يجب اتباعها في هذا الأمر؟
يجيب موقع بالعربي عن هذه التساؤلات وذلك في النقاط التالية
*العمر المحدد للصيام :يؤكد خبراء التربية أنه لايوجد سن محدد لصيام الطفل بل يعتمد هذا على الصحة الجسمانية والنفسية للطفل ومدى تقبله للأمر،وفي الأغلب يبدأ الطفل من سن ٧ سنوات.
*التدرج في ساعات الصيام بأن تكون الفترة من 3-4ساعات وتزيد ساعة يوميا.
*مراعاة الحالة الصحية للطفل فالطفل المصاب بأمراض مثل السكري والأنيميا يختلف عن غيره وهذا باستشارة الطبيب المختص.
*مراقبة الطفل خلال فترة الصيام فإن شعر بالتعب والإجهاد يجب الإفطار فورًا.
*تأخير وجبة السحور قدر المستطاع لتقليل عدد ساعات الصيام.
*يجب أن تبدأ وجبة الإفطار بالسوائل مثل العصير الطبيعي وطبق من الشوربة الدافئة،كما يجب أن تحتوي الوجبة على البروتين والنشويات والخضروات الطازجة أو المطبوخة.
*ومن الناحية النفسية:
على الأهل إضافة جو من البهجة الخاصة برمضان في البيت.
مكافأة الطفل في حال إتمامه صيام اليوم وأخرى إذا أتم صيام الشهر الكريم.
*قراءة القصص والحكايات التي تتحدث عن فضائل وفوائد الصيام،واصطحابه للمسجد في أوقات الصلاة.
*التحلي بالصبر وعدم إجبار الطفل على الصيام.
*توفير بعض الأنشطة الترفيهية المفيدة و المناسبة لسن الطفل وهذا لشغل وقته وتجنب الشعور بالملل أو الجوع.
